Photo Credit; instagram

Arrow

3 मुलं, 2 लग्नं... पण आजही दिसतेय 'बेबी डॉल'सारखी

Photo Credit; instagram

Arrow

बेबी डॉल, देसी लूक, शेक करण यांसारख्या सुपरहिट गाण्यांना आवाज देणाऱ्या गायिकेचे नाव आहे कनिका कपूर.

Photo Credit; instagram

Arrow

कनिका कपूर 44 वर्षांची आहे पण तिचा फिटनेस आणि सौंदर्य पाहून कोणीही तिच्या वयाचा अंदाज लावू शकत नाही.

Photo Credit; instagram

Arrow

कनिका कपूरचे पहिले लग्न तिच्या वयाच्या 18 व्या वर्षी झाले होते पण काही वर्षांतच तिचा घटस्फोट झाला. 

Photo Credit; instagram

Arrow

कनिकाला अयाना, समरा आणि युवराज ही तीन मुलं आहेत. गेल्या वर्षी मे महिन्यात तिने गौतमसोबत लग्न केले.

Photo Credit; instagram

Arrow

आयुष्यात अनेक चढ-उतार पाहिल्यानंतरही कनिकाने तिच्या तब्येतीची विशेष काळजी घेतली आणि तिची फिगर मेन्टेन केली.

Photo Credit; instagram

Arrow

कनिका कपूर या वयात कोणता आहार घेते आणि ती कोणत्या प्रकारचं वर्कआउट रूटीन फॉलो करते हे जाणून घेऊया.

Photo Credit; instagram

Arrow

कनिका कपूरचं वर्कआउट रूटीन

Photo Credit; instagram

Arrow

कनिका कपूर आठवड्यातून 5 दिवस जिममध्ये जाऊन वेट ट्रेनिंग करते.

Photo Credit; instagram

Arrow

वेट ट्रेनिंगपूर्वी ती 20 मिनिटे स्ट्रेचिंग करते आणि त्यानंतरच जिम वर्कआउट करते.

Photo Credit; instagram

Arrow

जड वजन उचलण्याऐवजी, कनिका हलक्या वजनासह रेजिस्टेंस ट्रेनिंग देखील करते.

Photo Credit; instagram

Arrow

कनिकाच्या आहारात हिरव्या भाज्या, अंडी, चिकन, मुसली यांचा समावेश असतो.

Photo Credit; instagram

Arrow

कनिका कपूरने एका मुलाखतीत सांगितले होते की, ती सकाळी उठल्यावर सर्वप्रथम मध आणि लिंबू घालून कोमट पाणी पिते.

Photo Credit; instagram

Arrow

कनिका तिच्या आहारात दिवसातून 5 जेवण घेते, ज्यामध्ये संतुलित प्रमाणात फॅट, कार्ब आणि प्रथिने असतात.

Photo Credit; instagram

Arrow

कनिका कपूर फिट राहण्यासाठी ABCDEF डाएट फॉलो करते, जे अल्कोहोल, ब्रेड, कॉम्प्लेक्स कार्ब्स, डेअरी, अतिरिक्त गोड सेवन करत नाही.

Photo Credit; instagram

Arrow

कनिकाला कँडी खायला खूप आवडते. ती नेहमी बॅगमध्ये कँडी ठेवते.

एंट्री करताच प्रियांका चोप्रा खाली पडली, अन् कॅमेरामनने...

पुढील वेब स्टोरी

इथे क्लिक करा