Photo Credit; instagram
Arrow
Weight Loss: टोन्ड-हॉट फिगरसाठी दीपिका पादुकोणचं 'हे' रूटीन करा फॉलो!
Photo Credit; instagram
Arrow
वजन कमी करू इच्छिणाऱ्यांसाठी, अभिनेत्री दीपिका पादुकोणचे 7 दिवसांचे इनडोअर फिटनेस रूटीन आहे.
Photo Credit; instagram
Arrow
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी व्यायामामुळे मूड चांगला राहतो. कॅलरीज बर्न होतात आणि हृदय गती आणि मेटाबॉलिझम वाढते.
Photo Credit; instagram
Arrow
स्ट्रेंथ ट्रेनिंग स्नायूंच्या विकासाला प्रोत्साहन देऊन वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देते, जे जास्त कॅलरी बर्न करते.
Photo Credit; instagram
Arrow
सुरूवातीला डंबेल किंवा वेट ट्रेनिंग करण्यापूर्वी साध्या वर्कआउट्सने सुरुवात करू शकतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
योगा फ्लेक्सिबिलीटी वाढवून, तणाव कमी करण्यास मदत करतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
HIIT वर्कआउट्स, ज्यामध्ये लहान, तीव्र अॅक्टिव्हिटी असतात, जे मेटाबॉलिझम वाढवतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
कठीण व्यायाम केल्यानंतर, गती, मेटाबॉलिझम आणि स्नायू मजबूत होण्यासाठी विश्रांती महत्त्वपूर्ण आहे.
Photo Credit; instagram
Arrow
चालणे, स्ट्रेचिंग आणि योगासने या सर्व अशा सोप्या अॅक्टिव्हिटी आहेत ज्या स्नायू मजबूत करण्यास मदत करतात.
‘या’ सोप्या ट्रिक्सने अविश्वसनीय ट्रान्सफॉर्मेशन , दिसाल स्लिम-Fit!
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
इथे क्लिक करा
Related Stories
अभिनेत्रीच्या बेडरूममधील किलर पोझ, हॉट लूक तो हाच...
दीपिकाने फ्लाँट केला बेबी बंप, कपलचे 'ते' फोटो तुफान व्हायरल
Palak Tiwari: पलकचा विषय हार्डए, कारण तिच्याकडे...
Bigg Boss Marathi: निक्की तांबोळीची संपत्ती ऐकून तुम्हीही म्हणाल, बाई... हा काय प्रकार?