नाश्त्याला 'हे' 6 चमचमीत पदार्थ खाऊन झटपट करा Weight Loss!

क्विनोआ हे पौष्टिक आणि होल ग्रेन पदार्थ आहे ज्यामध्ये प्रथिने आणि फायबरचे प्रमाण जास्त आहे. शिजवलेले क्विनोआ पाण्यात किंवा दुधात उकळवून दलिया म्हणून तयार केले जाऊ शकते. चवीसाठी दालचिनी, वेलची, आणि मध किंवा मॅपल सिरप आपण यात घालू शकतो.