Photo Credit; instagram
Weight Loss Tips : वजन घटणार झटपट, फक्त चिया सीड्स खाताना करा 'ही' गोष्ट
Photo Credit; instagram
वजन वाढल्याने अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. त्यामुळे वजन कमी करण्याचा सल्ला दिला जातो. पण ते खूप आव्हानात्मक होते.
Photo Credit; instagram
वजन कमी करण्यात आहार महत्त्वाची भूमिका बजावते आणि जर तुम्हीही हा प्रयत्न करत असाल तर नैसर्गिक मार्ग स्वीकारा, यामुळे महिन्याभरात तुम्ही सडपातळ व्हाल.
Photo Credit; instagram
चिया सीड्ससोबत लिंबाचे सेवन करा. वजन कमी करण्यासाठी हे फायदेशीर ठरते. एक चमचा चिया सीड्स, एक लिंबू आणि 1 ग्लास पाणी लागेल.
Photo Credit; instagram
चिया सीड्स एक ग्लास पाण्यात 15-20 मिनिटं भिजत ठेवा आणि त्यात एक लिंबू पिळून घ्या. त्यात थोडे मध मिसळून प्या.
Photo Credit; instagram
आठवड्यातून 3 दिवस हे प्याल तर वजन कमी करण्याच्या प्रवासात खूप मदत होईल.
Photo Credit; instagram
माहितीनुसार,यामुळे हृदय निरोगी राहते आणि रक्तातील साखरही नियंत्रणात राहते.
Photo Credit; instagram
चिया बियांमध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर, ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडस्, प्रोटीन, आवश्यक खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट असतात.
Photo Credit; instagram
फायबर युक्त चिया सीड्स खाल्ल्याने पोट बराच काळ भरलेले राहते आणि भूक लागत नाही.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
मासिक पाळी उशिरा येण्याची 'ही' आहेत 6 मोठी कारणे...
इथे क्लिक करा
Related Stories
सलग 11 दिवस दारू घेतली की, तुमचा करेक्ट कार्यक्रमच...
सलग 21 दिवस Beer प्यायलास तुमचं काय होईल?
थांबा!!! चुकूनही 'या' वेळांना पिऊ नका चहा? हलक्यात घेणं पडेल महागात
पुरुषांनी दररोज मखाना का खाल्ले पाहिजेत? जाणून घ्या फायदे