Photo Credit; Canva
करा हॉट योगा.. तुम्हीही दिसाल खूपच Hot
Photo Credit; Canva
हॉट योगा हा एक प्रकारचा योग आहे जो गरम खोलीत केला जातो.
Photo Credit; Canva
हॉट योगा केवळ शरीरासाठी फायदेशीर नाही तर चिंता आणि नैराश्य दूर करू शकतो.
Photo Credit; Canva
कॅलरीज बर्न करण्यासाठी हॉट योगा खूप फायदेशीर आहे. म्हणजेच वजन कमी करण्यास मदत होऊ शकते.
Photo Credit; Canva
यासोबतच हॉट योगा केल्याने हाडांची ताकद अधिक वाढते.
Photo Credit; Canva
हार्वर्डच्या एका संशोधनानुसार, डिप्रेशनने त्रस्त असलेल्या लोकांनी हॉट योगा केल्यास त्यांना डिप्रेशनच्या समस्येपासून लवकरच आराम मिळेल.
Photo Credit; Canva
हॉट योगा प्रत्येकासाठी नाही. त्यासाठी काही अटी आहेत.
Photo Credit; Canva
गरोदर स्त्रिया, हृदयविकार किंवा उच्च रक्तदाब असलेले लोक आणि श्वासोच्छवासाचा त्रास असलेल्या लोकांनी हॉट योगा करू नये.
Photo Credit; Canva
सामान्य माहितीवर आधारित हा अहवाल आहे. आरोग्याशी संबंधित कोणत्याही माहितीसाठी तज्ज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
आयुष्य होईल मस्त! फक्त Malaika Arora सारखं...
इथे क्लिक करा
Related Stories
सलग 21 दिवस Beer प्यायलास तुमचं काय होईल?
थांबा!!! चुकूनही 'या' वेळांना पिऊ नका चहा? हलक्यात घेणं पडेल महागात
एक इंजेक्शन अन् झटपट Weight Loss! नेमका फॉर्म्युला काय?
weight loss diet plan : एका दिवसात 1 किलो वजन होईल कमी, काय कराल?