Photo Credit; instagram

30 दिवस भिजवून खा 'हे' ड्रायफ्रूट, अशी येईल ताकद की...

Photo Credit; instagram

ड्रायफ्रूट आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. हे सर्व आवश्यक पोषक तत्वांची कमतरता पूर्ण करतात.

Photo Credit; instagram

अशा परिस्थितीत जर एखाद्याला त्वचेपासून आंतरिक शक्तीपर्यंत मजबुती हवी असेल तर त्याने मनुक्याचे सेवन करावे.

Photo Credit; instagram

मनुका हे फायबर, पोटॅशियम आणि लोह अशा पोषक तत्वांचा चांगला स्रोत आहे.

Photo Credit; instagram

मॅग्नेशियम, जीवनसत्त्वे, आहारातील फायबर आणि इतर अनेक पोषक तत्वे अँटिऑक्सिडंट्स मनुक्यात आढळतात.

Photo Credit; instagram

ड्रायफ्रूटमध्ये कॅल्शियम, बोरॉन आणि लोहासारखी खनिजे असतात, जी हाडांच्या मजबुतीसाठी आवश्यक असतात.

Photo Credit; instagram

मनुक्याच्या पाण्यात भरपूर प्रमाणात लोह असते, जे शरीरातील हिमोग्लोबिनची पातळी वाढवण्यास मदत करते. हे रक्ताची कमतरता दूर करते.  

Photo Credit; instagram

मनुक्याचे पाणी शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते, ज्यामुळे किडनीचे कार्य सुधारते.

Photo Credit; instagram

मनुक्याचे पाणी मेटाबॉलिजम वाढवते आणि शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी करण्यास मदत करते.

Photo Credit; instagram

मनुक्याच्या पाण्यात व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर असतात, ज्यामुळे त्वचेची चमक वाढते आणि केस मजबूत आणि दाट होतात.

Photo Credit; instagram

तज्ज्ञांच्या मते, मनुका रात्रभर भिजवून सकाळी त्याचे प्यायल्याने पुरुषांच्या शुक्राणूंची संख्या वाढते.

Photo Credit; instagram

मनुक्याचे पाणी तयार करण्यासाठी 10-15 मनुके एका ग्लास पाण्यात रात्रभर भिजत ठेवा. हे पाणी सकाळी रिकाम्या पोटी प्या आणि मनुका चावून खा.

पुढील वेब स्टोरी

काहीच नाही... फक्त 'या' 3 गोष्टी अन् पडेल थेट पैशांचा पाऊस!

इथे क्लिक करा
Related Stories

दररोज वाइन घेणाऱ्या महिलांचा करेक्ट कार्यक्रमच होतो, कसा ते तुम्हीच पाहा! Breast Cancer: ही लक्षणे दिसत असतील लगेच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या बाईईई... आठवड्यातून एवढी दारू प्याल तर वाढेल गुलीगत धोका! चहा आणि सुट्टा… म्हणजे तुमचा टप्प्यात कार्यक्रमच झाला समजा!