केळीमध्ये व्हिटॅमिन सी असते जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते.
Photo Credit; instagram
अशक्तपणाचे कारण म्हणजे शरीरात फोलेटची कमतरता. केळीमध्ये भरपूर प्रमाणात फोलेट आणि लोह असते, जे ॲनिमिया दूर करण्यास मदत करू शकते.
Photo Credit; instagram
केळीमध्ये मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम असते जे हाडे मजबूत करण्यास मदत करते.
Photo Credit; instagram
उन्हाळ्यात रोज एक केळी खाल्ल्यास डायरियासारखे आजार टाळता येतात. केळीमध्ये फायबर असते जे आतड्यांसंबंधी हालचाली नियंत्रित करून अतिसारापासून आराम मिळवण्यास मदत करते.
Photo Credit; instagram
केळीमध्ये मोठ्या प्रमाणात पोटॅशियम असते. जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगले असते.
Photo Credit; instagram
केळीमध्ये असलेले फायबर पचन सुधारण्यास मदत करते. बद्धकोष्ठतेवर मात करण्यासाठी थोडी जास्त पिकलेली केळी खाल्ल्याने आराम मिळतो.
Photo Credit; instagram
फायबर समृद्ध, केळीमध्ये कॅलरी आणि फिलिंग कमी असते. त्यामुळे ते खाल्ल्यानंतर जास्त वेळ भूक लागत नाही आणि कॅलरी कमी होण्यापासून आराम मिळतो.
Photo Credit; instagram
केळीमध्ये पोटॅशियम, फायबर, जीवनसत्त्वे आणि कार्बोहायड्रेट्स भरपूर असतात जे शरीरातील नैसर्गिक ऊर्जा पातळी वाढवतात.
Photo Credit; instagram
पोटॅशियम आणि व्हिटॅमिन बी केळीमध्ये आढळतात जे रक्तदाब नियंत्रित करून तणाव आणि चिंता दूर करण्यास मदत करतात.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
'या' तारखेला जन्मलेल्या मुलांची बुद्धी असते कम्प्युटरसारखी फास्ट!