Photo Credit; instagram
Diabetes: मधुमेहींनी 'या' गोष्टींकडे कधीच करू नये दुर्लक्ष!
diabetic
Photo Credit; instagram
मधुमेहाच्या रुग्णांना रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवणे खूप आवश्यक आहे.
Photo Credit; instagram
मधुमेही रुग्णांना थोडासा निष्काळजीपणाही आरोग्यासाठी अत्यंत घातक ठरू शकतो.
Photo Credit; instagram
अशा परिस्थितीत, जो व्यक्ती मधुमेहाने ग्रासलेला आहे त्याने स्वतःची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे.
Photo Credit; instagram
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, निरोगी राहण्यासाठी दररोज किमान 6 ते 8 तासांची झोप घेतली पाहिजे.
Photo Credit; instagram
चुकूनही नाश्ता करणं टाळू नका. नाश्ता न केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी वाढते.
Photo Credit; instagram
मधुमेहाच्या रुग्णांनी गोड पदार्थ आणि जंक फूडपासून दूर राहावे.
Photo Credit; instagram
तसेच फळे, हिरव्या भाज्या आणि प्रथिनयुक्त पदार्थांचा आपल्या रोजच्या आहारात समावेश करावा.
Photo Credit; instagram
तज्ञांच्या मते, दररोज किमान 30 मिनिटे चालणे आवश्यक आहे आणि नियमितपणे व्यायाम करणे महत्वाचे आहे .
Photo Credit; instagram
मधुमेह असलेल्या रूग्णांनी टेन्शन कमी घेतलं पाहिजे आणि दररोज 7-8 ग्लास पाणी प्यायलं पाहिजे.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
भाग्यशाली असतात ते पती ज्यांना मिळते अशी सौभाग्यवती!
इथे क्लिक करा
Related Stories
सलग 21 दिवस Beer प्यायलास तुमचं काय होईल?
थांबा!!! चुकूनही 'या' वेळांना पिऊ नका चहा? हलक्यात घेणं पडेल महागात
एक इंजेक्शन अन् झटपट Weight Loss! नेमका फॉर्म्युला काय?
'अशी' आंघोळ करून बघाच, सगळा विषयच होईल क्लिअर!