उन्हाळ्यात आपण दिवसातून किती ग्लास प्यावे?

पाणी आपल्यासाठी अमृताप्रमाणे आहे. त्याशिवाय आपण जगू शकत नाही. 

आपल्या शरीराचे कार्य योग्य पद्धतीने होण्यासाठी पाणी महत्त्वाची भूमिका बजावते.

डॉक्टर देखील आपल्याला नेहमी शक्य तितके जास्त पाणी पिण्याचा सल्ला देतात. 

आपण दिवसातून किमान 2-3 लिटर पाणी प्यावे. म्हणजेच किमान 7-8 ग्लास पाणी प्यावं.

पाणी पिण्याने मेंदूला काम करण्यास मदत होते आणि शरीरात चपळता येते.