Photo Credit; instagram

पिस्ता खाण्याचे फायदे समजले तर आजपासूनच खायला कराल सुरूवात!

Photo Credit; instagram

पिस्त्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, लोह, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन बी-6 आणि फायबर यांसारखे पोषक घटक असतात.

Photo Credit; instagram

कार्बोहायड्रेट्स, सॅच्युरेटेड फॅट, अँटिऑक्सिडंट्स, फॉस्फरस यांसारखे पोषक घटकही त्यात आढळतात.

Photo Credit; instagram

रोज पिस्ता खाल्ल्याने थकवा किंवा अशक्तपणा जाणवत नाही आणि नेहमी काम केल्यासारखे वाटते.

Photo Credit; instagram

त्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती इतकी मजबूत होते की सर्दी व इतर आजारांचा संसर्ग होत नाही.

Photo Credit; instagram

पिस्त्यामध्ये असलेले आयर्न देखील ॲनिमियाचा त्रास असलेल्या लोकांसाठी फायदेशीर मानले जाते.

Photo Credit; instagram

यामध्ये डायटरी फायबर देखील आढळते जे पचन समस्या दूर करते.

Photo Credit; instagram

पिस्त्याचे रोज सेवन केल्याने रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉलही नियंत्रणात राहते.

पुढील वेब स्टोरी

शत्रूंनाही बनवतात मित्र... खास आहेत 'या' तारखेला जन्मलेले लोक!

इथे क्लिक करा