Photo Credit; instagram
डिनरमध्ये चुकूनही खाऊ नका हे 5 पदार्थ! नाहीतर होईल मोठं नुकसान
Photo Credit; instagram
डिनरमध्ये योग्य पदार्थांचा समावेश असावा. योग्य डाएट केल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि तुमचं आरोग्य उत्तम राहतं.
Photo Credit; instagram
फास्ट फूड (बर्गर, पिझ्झा, फ्रेंच फ्राईज) यामध्ये जास्त फॅट, सोडियम आणि कॅलरीज असतात. यामुळे वजन वेगाने वाढतं.
Photo Credit; instagram
खूप तळलेले पदार्थ, समोसा, कचोरी खाऊ नका. यामुळे पचनक्रिया बिघडते आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढते.
Photo Credit; instagram
सोडा आणि शुगर ड्रिंक्सचं सेवन करू नका. यामध्ये मोठ्या प्रमाणात शुगर आणि कॅलरीज असतात. ब्लड शुगर लेव्हल वाढते.
Photo Credit; instagram
रेडिमेड सूप, पॅकेज फूडचं सेवन करू नका. प्रिझर्वेटिव्ज आणि आर्टिफिशियल फ्लेवर्स असतात. यामुळे शरीराचं नुकसान होतं.
Photo Credit; instagram
डिनरमध्ये पोषक तत्वांनी परिपूर्ण असलेले पदार्थ खा. सलाद, हिरव्या भाज्या, प्रोटिनयुक्त पदार्थ आणि फळांचं सेवन करा.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
बिस्कीट नव्हे! हिवाळ्यात 'हा' पदार्थ नक्की खा, त्वचा बनेल मुलायम अन् सुंदर
इथे क्लिक करा
Related Stories
एका महिन्यात हवी सडपातळ कंबर, तर फक्त...
कायम राहाल फिट! रात्री जेवण करण्याची योग्य वेळ कोणती? जाणून घ्या
Skin Care: म्हातारे होणारच नाहीत! आजपासून 'या' ड्रायफ्रूट्सवर ताव मारा
Skin Care : कोलेजन वाढवण्यासाठी 'हे' पदार्थ न विसरता खा! त्वचा चमकेल आरशासारखी