'या' शिक्षिकेने दीड वर्ष चपाती खाल्लीच नाही, सगळे म्हणाले बाईई काय प्रकार...
Photo Credit; instagram
एका शिक्षिकेने तिच्या कठोर परिश्रम आणि समर्पणाने स्वत:चं वजन एवढं कमी केलं की, तिच्या जवळचे लोकंही तिला ओळखू शकत नाही.
Photo Credit; instagram
आधी तिचे वजन 89 किलो होते पण आता 28 किलो कमी केल्यानंतर ते 61 किलो झाले आहे. या प्रेरणादायी प्रवासातील नायिकेचे नाव आकांक्षा अग्रवाल आहे.
Photo Credit; instagram
आकांक्षाने अलीकडेच तिच्या फिटनेस प्रवासाबद्दल आणि तिने हा टप्पा कसा गाठला याबद्दल मोकळेपणाने सांगितले.
Photo Credit; instagram
आकांक्षाने सांगितले की, तिच्या आयुष्यात हा बदल कोविड दरम्यान सुरू झाला. "लॉकडाऊन दरम्यान माझे वजन खूप वाढले, ज्यामुळे मला अनेक शारीरिक समस्या येऊ लागल्या."
Photo Credit; instagram
"त्यावेळी मी ठरवले की जर मी या आजारातून बरी झाली तर माझे शरीर निरोगी करण्यासाठी मी शक्य ते सर्व प्रयत्न करेन." कोविडमधून बरे झाल्यानंतर, तिने तिचा विचार प्रत्यक्षात आणण्याचा निर्णय घेतला.
Photo Credit; instagram
आकांक्षाने सांगितले की, सुरुवातीला जिममध्ये जाण्याचा तिचा उद्देश वजन कमी करणे नव्हता. "मला खांद्याला दुखापत झाली होती आणि मी बरे होण्यासाठी आणि चांगली हालचाल करण्यासाठी जिममध्ये जाऊ लागली."
Photo Credit; instagram
"पण तिथे, माझ्या प्रशिक्षकांच्या सल्ल्याने आणि पाठिंब्याने, माझा फिटनेसकडे कल वाढला. हळूहळू, जिममध्ये जाणे ही माझी रोजची सवय बनली आणि येथूनच माझा खरा फिटनेस प्रवास सुरू झाला."
Photo Credit; instagram
"मी दिवसातून ५ वेळा खायची. पहिल्या जेवणात मी 1 स्कूप व्हे प्रोटीन आणि 2 अंड्याचा पांढरा भाग घ्यायचे. दुसऱ्या जेवणात १०० ग्रॅम चीज आणि भाज्या घ्यायची. तिसऱ्या जेवणात ती १०० ग्रॅम चीज, १०० ग्रॅम भात आणि १ एवोकॅडो खात असे. चौथ्या जेवणात मी १ स्कूप प्रोटीन आणि २ अंड्याचा पांढरा भाग खायचे. आणि पाचव्या जेवणात एक उकडलेला बटाटा घ्यायची."
Photo Credit; instagram
"वर्कआउटबद्दल बोलायचे झाले तर, मी सुमारे 2 तास वर्कआउट करायचो ज्यामध्ये वेट ट्रेनिंग आणि कार्डिओचा समावेश होता. पूर्वी माझ्या शरीरात जास्त फॅट्स होते, पण आता ते कमी झाले आहेत."
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
पुरुषांनी मखाना खाणं खूप गरजेचं, लैंगिक क्षमता तर वाढेलच पण...