Arrow
'या' सवयींमुळे वयाच्या पन्नाशीतही दिसाल तरूण!
Arrow
काही सवयी अशा असतात ज्या जीवनात अंगिकारल्यास माणूस म्हातारा होत नाही.
Arrow
या सवयींमध्ये नीट झोपेचाही समावेश आहे. म्हणूनच झोपेची नेहमी विशेष काळजी घ्या.
Arrow
तज्ज्ञांनुसार, माणसाने 24 तासांत 7 ते 8 तास झोप घ्यावी, जेणेकरून शरीराला योग्य विश्रांती मिळेल.
Arrow
दीर्घायुष्यासाठी तुमच्या आहारात फक्त रसायनमुक्त आणि प्रक्रिया केलेले खाद्यपदार्थ समाविष्ट करा.
Arrow
तुम्हाला स्वतःला तरुण ठेवायचे असेल तर आहारात नेहमी ताजी फळे आणि भाज्यांचा समावेश करा.
Arrow
आळस हा माणसाचा शत्रु आहे. म्हणून दररोज शारीरिक हालचाली करा आणि तंदुरुस्त राहा.
Arrow
सिगारेट किंवा दारूला हात लावू नका, या गोष्टींपासूनचे अंतर तुम्हाला तरुण ठेवण्यास उपयुक्त आहे.
Arrow
एका जागी जास्त वेळ बसण्याची सवय कधीही लावू नका. ही सवय शरीराला हानी पोहोचवते.
Arrow
त्वचा नेहमी तजेलदार राहावी असे वाटत असल्यास भरपूर पाणी प्या.
काचेसारखी चकचकीत दिसेल तुमची त्वचा, वापरा फक्त हा 'K'फॉर्म्युला
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
इथे क्लिक करा
Related Stories
Skin Tips: वाढत्या वयातही दिसायचंय तरुण?, मग 'हे' फॉलो कराच...
पतली कमर अन् घायाळच होईल तुमचा दिलबर! लग्नाआधी असं करा Weight Loss...
कोमल त्वचा, निखळ सौंदर्य! दररोज खा 'ही' 5 फळं, मिळेल हिरोइन सारखा ग्लो!
Skin Care: चेहऱ्यावरील डाग होतील झटपट गायब, फक्त ट्राय करा हा फेसपॅक