Photo Credit; instagram
Arrow
Belly Fat: सकाळी 'हे' 5 व्यायाम न विसरता करा, कमी होईल पोटाचा घेर!
Photo Credit; instagram
Arrow
सकाळी वर्कआउट केल्याने अनेक फायदे मिळतात, जसं की दिवसाच्या सुरुवातीला उत्साही वाटणे.
Photo Credit; instagram
Arrow
जर तुमचं पोट सुटलंय तर काही असे वर्कआउट्स आहेत जे तुम्हाला ते कमी करण्यासाठी मदत करतील.
Photo Credit; instagram
Arrow
बायसिकल क्रंच एक प्रभावी व्यायाम आहे.
Photo Credit; instagram
Arrow
हिप रोटेशन हा व्यायाम करताना हालचाल हिपने नव्हे तर शरीराच्या वरच्या भागाने आणि पायांनी केली पाहिजे.
Photo Credit; instagram
Arrow
जंप स्क्वॅट्स तुमचे क्वाड्स, हॅमस्ट्रिंग्स आणि ग्लूट्सवर काम करताना तुमच्या हृदयाची गती वाढवतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
लंजेस तुमच्या क्वाड्स, हॅमस्ट्रिंग्स आणि ग्लूट्सला लक्ष्य करतात. हा पायांच्या स्नायूंवर कार्य करतो.
Photo Credit; instagram
Arrow
जंपिंग जॅक हा संपूर्ण शरीराचा कार्डिओ व्यायाम आहे जो हृदयाची गती वाढवतो, दिवसभर कॅलरी बर्न करण्यास प्रोत्साहन देतो.
Photo Credit; instagram
Arrow
डंबल क्लीन्स व्यायाम पाय, पाठ आणि खांद्यांना लक्ष्य करतो. स्नायूंच्या वाढीसाठी आणि चरबी घटवण्यासाठी डंबेल क्लीन्स सर्वात फायदेशीर मार्ग आहे.
जीवनात यशस्वी व्हायचं? चाणक्यांचे Top 10-quotes आणा आचरणात!
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
इथे क्लिक करा
Related Stories
Pimples होतील मुळापासून नष्ट! फॉलो करा 'या' सोप्या टिप्स
पार्टनरचं होत नाही समाधान? मग, Stamina वाढवण्यासाठी खा 'हे' पदार्थ...
Radix Number : 'या' मूलांकाच्या लोकांना प्रेमात मिळतो धोका!
'Diet'मध्ये मक्याचा समावेश करावा की नाही, आहात कन्फ्यूज? जाणून घ्या...