Photo Credit; instagram
एका दिवसात किती वेळा जेवलं पाहिजे माहितीये का?
Photo Credit; instagram
जर तुम्हाला निरोगी राहायचे असेल तर निरोगी आहाराचे पालन करणे खूप महत्वाचे आहे.
Photo Credit; instagram
शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी रोजच्या आहारात जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि फायबर यासारख्या गोष्टींचा समावेश करणे गरजेचे आहे.
Photo Credit; instagram
पण काही लोक आरोग्याची काळजी घेत नाहीत आणि दिवसातून अनेक वेळा खातात.
Photo Credit; instagram
अशावेळी दिवसातून किती वेळा जेवलं पाहिजे असाही प्रश्न पडतो. चला तर मग याविषयी जाणून घेऊया...
Photo Credit; instagram
जेवणाबाबतचे नियम न पाळणे शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकते.
Photo Credit; instagram
तज्ज्ञांनी दिलेल्या माहितीनुसार, दिवसातून दोन वेळा जेवणं हे आरोग्यासाठी योग्य आहे.
Photo Credit; instagram
यामुळे जेवण पचण्यासाठी पुरेसा वेळ मिळतो. तसंच शरीरात जास्त फॅटही जमा होऊ शकत नाहीत.
Photo Credit; instagram
जास्त खाल्ल्याने लठ्ठपणाचा धोका वाढतो. त्यामुळे ब्रेकफास्ट, लंच आणि डिनर करा.
Photo Credit; instagram
जेवणाची योग्य ती वेळ ठरवा आणि त्यानुसार वेळेतच जेवा.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
'या' 5 चुका, तुमचे आयुष्य कायमचे करतील उद्ध्वस्त!
इथे क्लिक करा
Related Stories
Radix Number : 'या' तारखेला जन्मलेल्या मुली असतात अत्यंत बालिश
केस होतील मुळापासून घट्ट! 'या' घरगुती शॅम्पूचे भन्नाट फायदे एकदा पाहाच
कर्वी फिगरच्या मुलींचं हे आहे खास गुपित, तुम्हालाही...
Radix Number : अतिशय रोमँटिक असतात 'या' जन्म तारखेचे लोक!