Photo Credit; instagram
एका दिवसात किती वेळा जेवलं पाहिजे माहितीये का?
Photo Credit; instagram
जर तुम्हाला निरोगी राहायचे असेल तर निरोगी आहाराचे पालन करणे खूप महत्वाचे आहे.
Photo Credit; instagram
शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी रोजच्या आहारात जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि फायबर यासारख्या गोष्टींचा समावेश करणे गरजेचे आहे.
Photo Credit; instagram
पण काही लोक आरोग्याची काळजी घेत नाहीत आणि दिवसातून अनेक वेळा खातात.
Photo Credit; instagram
अशावेळी दिवसातून किती वेळा जेवलं पाहिजे असाही प्रश्न पडतो. चला तर मग याविषयी जाणून घेऊया...
Photo Credit; instagram
जेवणाबाबतचे नियम न पाळणे शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकते.
Photo Credit; instagram
तज्ज्ञांनी दिलेल्या माहितीनुसार, दिवसातून दोन वेळा जेवणं हे आरोग्यासाठी योग्य आहे.
Photo Credit; instagram
यामुळे जेवण पचण्यासाठी पुरेसा वेळ मिळतो. तसंच शरीरात जास्त फॅटही जमा होऊ शकत नाहीत.
Photo Credit; instagram
जास्त खाल्ल्याने लठ्ठपणाचा धोका वाढतो. त्यामुळे ब्रेकफास्ट, लंच आणि डिनर करा.
Photo Credit; instagram
जेवणाची योग्य ती वेळ ठरवा आणि त्यानुसार वेळेतच जेवा.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
'या' 5 चुका, तुमचे आयुष्य कायमचे करतील उद्ध्वस्त!
इथे क्लिक करा
Related Stories
'या' मसाल्यांनी तुमची कंबर होईल सडपातळ, अगदी झिरो फिगरच म्हणा ना...
Sleevless घालताना करू नका अंडरआर्म्सचा विचार, फक्त ही एक गोष्ट करा अन्...
प्रचंड रोमान्स अन्... 'या' तारखेला जन्मलेल्या मुलींची ही असते खासियत!
प्लस साइज महिलांचं 'हे' गुपित असतं खूप खास, कारण...