तुम्हालाही दिसायचंय भाग्यश्री मोटेसारखं ग्लॅमरस? खास टिप्स ठेवा लक्षात
Photo Credit; instagram
अभिनेत्री भाग्यश्री मोटे ही खूपच ग्लॅमरस आहे. तिच्यासारखं जर तुम्हालाही सुंदर दिसायचं असेल तर काही खास टिप्स आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत.
Photo Credit; AI
चेहऱ्यावर सुरकुत्या आणि बारीक रेषा येणे सामान्य आहे. पण योग्य आहाराने ते टाळता येते.
Photo Credit; AI
जर तुम्हाला तुमची त्वचा दीर्घकाळ तरुण आणि चमकदार ठेवायची असेल तर तुम्ही तुमच्या दैनंदिन आहारात काही खास गोष्टींचा समावेश केला पाहिजे.
Photo Credit; AI
हे सुपरफूड्स कोलेजन वाढवतात. त्वचेला पोषण देताच आणि सुरकुत्या कमी करण्यास मदत करतात.
Photo Credit; AI
एवोकॅडोमध्ये निरोगी फॅट्स, जीवनसत्त्वे ई आणि सी असतात, जे त्वचेला हायड्रेट ठेवतात आणि सुरकुत्या रोखतात. हे अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहे, जे त्वचेच्या पेशी दुरुस्त करते आणि सुरकुत्या कमी करते.
Photo Credit; AI
अक्रोडमध्ये ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड आढळते, जे त्वचेची लवचिकता राखते आणि सुरकुत्या कमी करते. त्यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन बी आणि अँटीऑक्सिडंट्स त्वचेचे वृद्धत्व कमी करण्यास मदत करतात.
Photo Credit; AI
गाजरांमध्ये बीटा-कॅरोटीन आणि व्हिटॅमिन ए असते, जे त्वचेला हानिकारक सूर्यकिरणांपासून वाचवते आणि सुरकुत्या येण्यापासून रोखते. हे त्वचेच्या ऊतींची दुरुस्ती करण्यास देखील मदत करते.
Photo Credit; AI
टोमॅटोमध्ये लायकोपिन नावाचा अँटीऑक्सिडंट असतो, जो त्वचेला अतिनील किरणांपासून वाचवतो आणि सुरकुत्या येण्यापासून रोखतो. टोमॅटो खाल्ल्याने त्वचा तजेलदार आणि तरुण राहते.
Photo Credit; AI
ग्रीन टीमध्ये असलेले पॉलीफेनॉल आणि अँटीऑक्सिडंट्स त्वचेचे वृद्धत्व कमी करतात आणि सुरकुत्या कमी करण्यास मदत करतात. हे त्वचेला डिटॉक्स करते आणि बारीक रेषा कमी करते.
Photo Credit; AI
डार्क चॉकलेटमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स असतात जे त्वचेला सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून वाचवतात आणि सुरकुत्या कमी करतात. यामुळे त्वचेतील रक्ताभिसरण सुधारते आणि ती चमकदार होते.
Photo Credit; AI
बदाममध्ये व्हिटॅमिन ई आणि निरोगी फॅट्स असतात जे त्वचेला खोलवर हायड्रेट करतात आणि वृद्धत्वाची लक्षणे टाळतात. हे त्वचेची लवचिकता टिकवून ठेवते आणि सुरकुत्या दूर ठेवते.
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
भोपळ्याच्या बिया खा अन् दिसा खूपच... 'ही' आहे खासियत