रात्रीची 'ती' एक चूक ठरते तुमच्या Belly Fat ला कारणीभूत...

रात्री उशिरा जेवण करणे ही सर्वात मोठी चूक आपण रात्री करतो. उशिरा जेवल्याने आपण लगेच झोपतो आणि त्यामुळे चरबी वाढू लागते कारण अन्न पचायला वेळ मिळत नाही.