Photo Credit; instagram
Arrow
Belly Fat कमी करण्यासाठी अगदी सिंपल डाएट प्लान!
Photo Credit; instagram
Arrow
वाढलेलं वजन किंवा पोट कमी करायचं असेलं तर उत्तम आणि संतुलित आहाराशिवाय पर्याय नाही. हे डाएट खूप महत्त्वाची भूमिका बजावतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
पहिल्या दिवशी ब्रेकफास्टमध्ये पोहे+ताक , दुपारच्या जेवणात कोळंबी/सोया बिर्याणी+कोशिंबीर, स्नॅक्समध्ये चुरमुऱ्याची भेळ, रात्री गव्हाची चपाती+पालक पनीर घ्या.
Photo Credit; instagram
Arrow
दुसऱ्या दिवशी ब्रेकफास्टमध्ये बेसन किंवा मूग डाळीचा पोळा, दुपारी जेवणात भात+मुळ्याची भाजी, स्नॅक-भाजलेले मखना/शेंगदाणे/चणे, रात्री-चपाती+डाळ+ गवारची भाजी
Photo Credit; instagram
Arrow
तिसऱ्या दिवशी ब्रेकफास्ट-व्हेज ऑम्लेट+टोस्ट, दुपारी जेवणात-चण्याची आमटी+भात, स्नॅक-खाकरा/फळे, रात्री- दाल बाटी+हिरवी चटणी+ताक
Photo Credit; instagram
Arrow
चौथ्या दिवशी ब्रेकफास्ट-झुणका+कुरकुरीत ब्रेड, दुपारचे जेवण- मेथी गार्लिक ब्रेड+तंदूरी चिकन/कडई पनीर+चिरलेली कोशिंबीर, स्नॅक-छोले चाट, रात्री- जीरा राइस + फिश/ पनीर भुर्जी + सॅलेड
Photo Credit; instagram
Arrow
पाचव्या दिवशी ब्रेकफास्ट-मेथी पराठा+चटणी/दही, दुपारी जेवणात- व्हेजिटेबल दम बिर्याणी+भेंडी रायता, स्नॅक- रताळ्याचे चाट, रात्री- ज्वारीची रोटी+पनीर टिक्का
Photo Credit; instagram
Arrow
सहाव्या दिवशी ब्रेकफास्ट- थालीपीठ+चटणी, दुपारी जेवणात- भात+राजमा, स्नॅक- काजू /फळे, रात्री- रुमाली रोटी+मेथी चिकन/ मेथी डाळ तडका
Photo Credit; instagram
Arrow
सातव्या दिवशी ब्रेकफास्ट- पनीर पराठा+पुदिन्याची चटणी, दुपारी जेवणात- व्हेज पराठा+छोले करी, स्नॅक- ढोकळा/फळे, रात्री- मक्याची रोटी+गोबी चना टिक्का मसाला
हिवाळ्यात आळस न करता Weight Loss साठी घरीच करा 'या' सोप्या गोष्टी!
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
इथे क्लिक करा
Related Stories
Radix Number : 'या' मूलांकाच्या तरूणी गरीबाच्या घरी श्रीमंती आणतात!
Pimples होतील मुळापासून नष्ट! फॉलो करा 'या' सोप्या टिप्स
पार्टनरचं होत नाही समाधान? मग, Stamina वाढवण्यासाठी खा 'हे' पदार्थ...
प्लस साइज महिलांचं 'हे' गुपित असतं खूप खास, कारण...