अनेकांना सकाळी लवकर उठण्यात खूप त्रास होतो. रात्री उशिरापर्यंत जागे राहणे हे त्याचे प्रमुख कारण आहे. जर तुम्ही रात्री उशिरा झोपत असाल तर तुमची पूर्ण झोप होत नाही आणि सकाळी उठायला कंटाळ येतो.

सकाळी लवकर उठण्यासाठी, दिवसभराच्या कामासाठी तुम्ही स्वतःला प्रेरित करणे महत्त्वाचे आहे. 

रोज चिंच खाल्ल्याने शरीरात होतो मोठा बदल, धोकादायक आजार होतील दूर!