Photo Credit; instagram
Arrow
Weight Loss: थंडीत जिमला न जाता कसं व्हायचं स्लिम फीट?
Photo Credit; instagram
Arrow
2014 च्या अहवालानुसार, असे आढळून आले आहे की जेवढी एक तास व्यायाम करून कॅलरी बर्न होते तेवढी कॅलरी थंडीत 10 ते 15 मिनिटे थरथर कापल्याने बर्न होते.
Photo Credit; instagram
Arrow
हिवाळ्यात गरम सूप प्यायल्याने जास्त कॅलरी बर्न होतात. हे काहीही न करता आवडत्या गोष्टी खाण्यासारखे आहे.
Photo Credit; instagram
Arrow
हिवाळ्याच्या हंगामात भरपूर फळे आणि भाज्या येतात, जी तुमच्या शरीरासाठी निरोगी असतात ते खा.
Photo Credit; instagram
Arrow
आहारात फायबरचे प्रमाण वाढवणे ही उपाशी न राहता आणि वजन कमी न करता कॅलरी कमी करण्याचा सर्वात सोपा उपाय आहे.
Photo Credit; instagram
Arrow
आठवड्यातून एक डिटॉक्स दिवस ठेवा जेव्हा तुम्ही तुमच्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासासाठी हानिकारक असे काहीही खात नाही.
Photo Credit; instagram
Arrow
जास्त हसणे हा ही अतिरिक्त कॅलरीज बर्न करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे.
Weight Loss: शरीरातील जास्त चरबी कमी करण्यासाठी फक्त 'या' ७ गोष्टीचे करा सेवन
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
इथे क्लिक करा
Related Stories
Radix Number : 'या' मूलांकाच्या तरूणी गरीबाच्या घरी श्रीमंती आणतात!
'या' मसाल्यांनी तुमची कंबर होईल सडपातळ, अगदी झिरो फिगरच म्हणा ना...
Sleevless घालताना करू नका अंडरआर्म्सचा विचार, फक्त ही एक गोष्ट करा अन्...
'Diet'मध्ये मक्याचा समावेश करावा की नाही, आहात कन्फ्यूज? जाणून घ्या...