Photo Credit; instagram
Arrow
Belly Fat घटवण्यासाठी 5 सोपी योगासने!
Photo Credit; instagram
Arrow
ताडासन ही एक सोपी वॉर्म-अप पोझ आहे. यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते आणि कोर भाग अॅक्टिव्ह करते.
Photo Credit; instagram
Arrow
सूर्यनमस्कारमध्ये योगाच्या बारा पोझेसचा समावेश आहे. याचा संपूर्ण शरीरावर मोठा प्रभाव पडतो. यामुळे श्वास डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये मदत होते.
Photo Credit; instagram
Arrow
पदहस्तासन हृदयासाठी खरोखर चांगले आहे. यामुळे स्ट्रेस, ओटीपोटाच्या समस्या दूर करण्यास मदत होते.
Photo Credit; instagram
Arrow
पश्चिमोत्तनासन हे योगाच्या मूलभूत आसनांपैकी एक आहे. हे पोटाला टोन्ड करण्यासोबत अनेक फायदे देते.
Photo Credit; instagram
Arrow
पवनमुक्तासन अपचन आणि बद्धकोष्ठता यांसह विविध जठरासंबंधी समस्या दूर करण्यात मदत करते. वजन कमी करण्यासाठीही हे उपयुक्त ठरते.
वीकेंडला लक्षद्वीपचा प्लॅन? 'ही' आहेत Top 5 बेस्ट ठिकाणं...
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
इथे क्लिक करा
Related Stories
Pimples होतील मुळापासून नष्ट! फॉलो करा 'या' सोप्या टिप्स
'या' मसाल्यांनी तुमची कंबर होईल सडपातळ, अगदी झिरो फिगरच म्हणा ना...
Sleevless घालताना करू नका अंडरआर्म्सचा विचार, फक्त ही एक गोष्ट करा अन्...
प्लस साइज महिलांचं 'हे' गुपित असतं खूप खास, कारण...