Photo Credit; instagram
Arrow
Belly Fat: सकाळी उठल्यानंतर 'या' 8 गोष्टी करून वाढलेलं पोट करा कमी!
Photo Credit; instagram
Arrow
दररोज सकाळी हाय-प्रोटीनयुक्त नाश्ता केला पाहिजे.
Photo Credit; instagram
Arrow
सकाळी उठून पाणी प्यायल्याने शरीरातील मेटाबॉलिझम वाढण्यास मदत होते.
Photo Credit; instagram
Arrow
सकाळी सूर्याची किरणं ही शरीराला व्हिटॅमीन D पुरवतात. यामुळे वजन कमी होण्यासही मदत होते.
Photo Credit; instagram
Arrow
स्वतःचे वजन अधून मधून चेक करा. यामुळे स्वत:वर नियंत्रण मिळवण्यास मदत होते.
Photo Credit; instagram
Arrow
दररोज व्यायामही करा.
Photo Credit; instagram
Arrow
सकाळी मेडिटेशन केल्याने निरोगी जीवनाला चालना मिळते आणि वजन कमी करण्यात मदत होते.
Photo Credit; instagram
Arrow
कामावर जाण्यासाठी वाहन चालवण्या ऐवजी चाला. यामुळे वजन नियंत्रणात राहील.
Photo Credit; instagram
Arrow
जर तुम्ही जे काही खात आहात त्याची डायरीत नोंद केली तर वजन कमी होण्यास मदत होईल.
IAS अधिकारी व्हायचंय? मग 'या' Top 7 गोष्टींची सवय असलीच पाहिजे
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
इथे क्लिक करा
Related Stories
'या' मसाल्यांनी तुमची कंबर होईल सडपातळ, अगदी झिरो फिगरच म्हणा ना...
30 दिवस दारूच्या थेंबालाही शिवू नका, बघा काय होतं तुमच्यासोबत!
Sleevless घालताना करू नका अंडरआर्म्सचा विचार, फक्त ही एक गोष्ट करा अन्...
प्रचंड रोमान्स अन्... 'या' तारखेला जन्मलेल्या मुलींची ही असते खासियत!