Photo Credit; instagram
Arrow
Weight Loss: 'या' टिप्स फॉलो कराल तर शेपमध्ये राहाल!
Photo Credit; instagram
Arrow
आपली जीवनशैली बदलणे, बैठे जीवन, खाण्याच्या चुकीच्या सवयी, अपुरी झोप आणि शारीरिक हालचालींचा अभाव यामुळे वजन वाढते.
Photo Credit; instagram
Arrow
वजन कमी करण्यात योग आणि प्राणायाम देखील महत्त्वाची भूमिका बजावतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
नियमित योग केल्यास वजन कमी करता येते. योग हा एक सर्वांगीण सराव आहे. ही योगासने करून पाहा जे तुम्हाला वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
सूर्यनमस्कार हा मूलभूत योगासनांपैकी एक आहे आणि आसनांच्या व्यापक अभ्यासापैकी एक आहे.
Photo Credit; instagram
Arrow
ब्रिज पोझ वाढलेले पोट, मांड्या आणि पाठीसाठी हा योगप्रकार चांगला आहे.
Photo Credit; instagram
Arrow
बोट पोझ पाठीवर झोपून नंतर V आकाराच्या स्थितीत येऊन श्वास घ्या. यामुळेही वजन कमी होण्यास मदत होईल.
Photo Credit; instagram
Arrow
कपालभाती हा प्रामुख्याने श्वासोच्छवासाचा व्यायाम आहे, ज्यामध्ये तुम्हाला वारंवार दीर्घ श्वास घेणे आवश्यक आहे.
Animal मधल्या अभिनेत्रीचं खास आहे Weight Loss डाएट प्लान
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
इथे क्लिक करा
Related Stories
Pimples होतील मुळापासून नष्ट! फॉलो करा 'या' सोप्या टिप्स
30 दिवस दारूच्या थेंबालाही शिवू नका, बघा काय होतं तुमच्यासोबत!
प्रचंड रोमान्स अन्... 'या' तारखेला जन्मलेल्या मुलींची ही असते खासियत!
'Diet'मध्ये मक्याचा समावेश करावा की नाही, आहात कन्फ्यूज? जाणून घ्या...