अभिनेत्रीसारखी कर्व्ही टोन फिगर पाहिजे? फक्त एवढंच करा..

पण २० वर्षीय ईशाचा फिटनेस आणि टोन फिगर जबरदस्त आहे. याबद्दलच आपण काही टिप्स जाणून घेऊयात.

प्रोटीन हा ईशाच्या आहारातील महत्त्वाचा घटक आहे. पुरेशा प्रोटीनचे सेवन स्नायूंच्या वाढीस मदत करतात.

जीवनात प्रचंड यशस्वी होण्याचे 6 रहस्य, प्रत्येकाला माहिती असलेच पाहिजे!