Photo Credit; instagram
Arrow
'ही' 7 कंदमुळं खाऊन तर पाहा, काही दिवसातच होईल Weight Loss!
Photo Credit; instagram
Arrow
जे लोक वजन कमी करण्याच्या दिशेने प्रयत्न करत आहेत परंतु तरीही स्वादिष्ट अन्नाची आवड आहे त्यांच्यासाठी कंदमुळं उपयुक्त ठरू शकतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
रताळे यामध्ये जीवनसत्त्व, फायबर आणि खनिजे असतात. हे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
मुळा कोणत्याही करी किंवा सॅलडची चव वाढवण्यास मदत करते. त्यामध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त आणि कॅलरी कमी असतात. ते पचनासाठी देखील चांगले असते.
Photo Credit; instagram
Arrow
गाजर बीटा-कॅरोटीनने भरलेले असते जे वजन नियंत्रणात ठेवण्याचे काम करते आणि डोळ्यांच्या आरोग्यास निरोगी ठेवते.
Photo Credit; instagram
Arrow
बीट हे जी हृदय निरोगी ठेवते आणि स्टॅमिण्याची क्षमता वाढवते आणि रक्तदाब कमी करण्यास मदत करते.
Photo Credit; instagram
Arrow
शलजम कॅलरीचे प्रमाण नियंत्रित ठेवण्यासाठी अतिशय प्रभावीपणे काम करतात. त्यामध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त आणि कॅलरीज कमी असतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
तारो हे आतड्याचे आरोग्य निरोगी आणि वजन नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते. पिष्टमय पदार्थांमुळे ते भारतीय स्नॅकमध्ये बदलले जाऊ शकते.
Photo Credit; instagram
Arrow
सुरणमध्ये भरपूर फायबर असते आणि वजन कमी करण्यास मदत करताना पचनसंस्थेवर नियंत्रण ठेवते.
UPSC परिक्षेत रँक मिळवण्यासाठी 'हे' 8 विषय आहेत Best!
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
इथे क्लिक करा
Related Stories
बाईईई... आठवड्यातून एवढी दारू प्याल तर वाढेल गुलीगत धोका!
रम आणि व्हिस्की एकत्र घेतली की झिंग झिंग झिंगाटच...
दारू आणि बिअर एकत्र घेतली की वाटच लागेल...
Whiskey सोबत कोल्ड ड्रिंक घेताय जोमात पण हे वाचूनच जाल कोमात!