Photo Credit; instagram
Arrow
Weight Loss करायचंय तर खा खजूर, सुटलेलं पोटही हमखास होणार कमी
Photo Credit; instagram
Arrow
खजूरमध्ये पोषक तत्वांचा इतका मोठा साठा आहे. त्यात लोह, खनिजे, कॅल्शियम, अमीनो ऍसिडस्, फॉस्फरस आणि जीवनसत्त्व आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
Photo Credit; instagram
Arrow
एक खजूर 23 कॅलरीज प्रदान करते. यासोबतच हे सेल डॅमेज, कॅन्सर आणि हृदयाशी संबंधित समस्यांपासून बचाव करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे.
Photo Credit; instagram
Arrow
हिवाळ्यात भिजवलेले खजूर खाणे फायदेशीर आहे. खजूर भिजवून खाल्ल्याने त्याचे फायदे दुप्पट होतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
खजूरमध्ये ग्लुकोज, फ्रक्टोज आणि सुक्रोज मुबलक प्रमाणात आढळतात. त्यामुळे त्याचे सेवन झटपट ताकदीसाठी खूप फायदेशीर आहे.
Photo Credit; instagram
Arrow
जर तुमचे वजन कमी असेल तर खजूर खाणे तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात साखर, जीवनसत्त्व आणि अनेक आवश्यक प्रथिने असतात जे वजन वाढवण्यास मदत करतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
खजूरमध्ये असलेले क्षार हाडे मजबूत करण्यास मदत करतात. त्यात कॅल्शियम, सेलेनियम, मॅग्नीज आणि तांबे असतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
ज्या लोकांना अपचन किंवा बद्धकोष्ठतेची समस्या आहे त्यांना खजूर खाण्याचा सल्ला दिला जातो.
Photo Credit; instagram
Arrow
खजूर त्वचेसाठीही खूप फायदेशीर आहे. खजूर खाल्ल्याने चेहऱ्यावर दिसणार्या बारीक रेषा दूर होतात आणि त्वचा उजळते.
Photo Credit; instagram
Arrow
ज्या लोकांच्या शरीरात हिमोग्लोबिनचे प्रमाण कमी असते त्यांना डॉक्टरांनी त्यांच्या आहारात खजूर खाण्याचा सल्ला दिला आहे.
IAS टीना दाबींचा पगार किती?
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
इथे क्लिक करा
Related Stories
थांबा!!! चुकूनही 'या' वेळांना पिऊ नका चहा? हलक्यात घेणं पडेल महागात
Curd Benefits Marathi : दही खाण्याचे आहेत खूपच फायदे, तुम्ही खाता की नाही?
weight loss diet plan : एका दिवसात 1 किलो वजन होईल कमी, काय कराल?
पुरुषांनी दररोज मखाना का खाल्ले पाहिजेत? जाणून घ्या फायदे