Weight Loss : बेस्ट फॉर्म्युला! व्यायाम न करता घटणार वजन फक्त...
Photo Credit; instagram
नारळ पाणी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानलं जातं. ते प्यायल्याने शरीराला अनेक पोषकतत्व मिळतात.
Photo Credit; instagram
नारळ पाण्यासह त्यात असलेली मलाई ही शरीरासाठी फायदेशी असते.
Photo Credit; instagram
बहुतेक लोक नारळ पाणी तर पितात पण त्यातील मलाई फेकून देतात. याच्या सेवनाचे अनेक फायदे आहेतच. चला तर मग याविषयी जाणून घेऊयात.
Photo Credit; instagram
नारळाच्या मलाईमध्ये चरबीचे प्रमाण जास्त असले तरी ते आरोग्यासाठी हानिकारक नाही. कारण, मलाईत असलेले तेल हृदयाचे आरोग्य सुधारते आणि खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करते.
Photo Credit; instagram
यामध्ये फायबरचे मोठे स्त्रोत असते. जे रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी करते आणि यातील कार्बोहाइड्रेट्स साखर बनण्याची प्रक्रिया कमी करतात.
Photo Credit; instagram
यामध्ये मॅग्नीज आणि अॅन्टीऑक्सीडेंट्स जास्त प्रमाणात असतात. ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती बूस्ट होते आणि सूज कमी होते.
Photo Credit; instagram
वजन कमी करण्यासाठी ही नारळातील मलाई फायदेशीर ठरते. यामध्ये फायबर असल्यामुळे पोट बराच वेळ भरल्यासारखं रहातं आणि भूक लागत नाही.
Photo Credit; instagram
नारळातील मलाईचे उन्हाळ्यात सेवन केल्याने शरीर ठंड आणि हाइड्रेटेड रहाते.
एकेकाळी C ग्रेड चित्रपटांमध्ये काम करणारी अभिनेत्री आज कोट्यवधींची मालकीण!