Nita Ambani यांनी घटवलं 18 किलो वजन! डाएटसोबत 'या' 2 गोष्टी केल्या फॉलो

एक निपुण भरतनाट्यम नृत्यांगना म्हणून, नीता अंबानींची ओळख आहे. त्या फिटनेससाठी फ्रीस्टाइल व्यायाम करतात. नियमित नृत्याचा सरावही करतात ज्यामुळे सहनशक्ती, चपळता वाढते.

व्हिटॅमिन के, मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिन बी सारख्या आवश्यक पोषक घटकांची देखभाल करण्यासाठी नीता हिरव्या भाज्यांना महत्त्व देतात.

तसंच फळांचे महत्त्व लक्षात घेऊन, त्या त्यांच्या आहारात याचा समावेश करतात. फळे हृदयाचे आरोग्य, दृष्टी आणि रक्तातील साखर नियंत्रणात करण्यासाठी योगदान देतात.

आशियाई क्रीडा स्पर्धेत भारताचा दबदबा, नीरज चोप्राने जिंकलं चाहत्यांचं मन!