Photo Credit; instagram

Arrow

133 दिवसात झाला एवढा सडपातळ, इंजिनिअर तरूणाचं आहे खास सीक्रेट डाइट!

Photo Credit; instagram

Arrow

एका डेटा इंजिनिअर तरूणीचे एवढं वजन कमी केलं की, त्याचा संपूर्ण लुकच बदलला आहे.

Photo Credit; instagram

Arrow

वजन कमी करणाऱ्या व्यक्तीचे नाव अभिनव सिंग असून तो मेरठमध्ये राहतो आणि त्याने २१ किलो वजन कमी केले आहे.

Photo Credit; instagram

Arrow

ऑफिसचे काम करताना खाण्याच्या सवयींमुळे अभिनव सिंगचे वजन खूप वाढले होते.

Photo Credit; instagram

Arrow

भेलपुरी, चिप्स आणि कोल्ड्रिंक्सच्या अतिसेवनामुळे अभिनव सिंगचे वजन वाढले होते.

Photo Credit; instagram

Arrow

वजन वाढल्यानंतर अभिनव सिंगने सोशल मीडियावर फिटनेस ट्रेनर अर्जुन शाह यांच्याशी संपर्क साधला आणि त्यांची मदत मागितली.

Photo Credit; instagram

Arrow

अर्जुनने अभिनव सिंगला डाएट आणि वर्कआउट प्लान दिला ज्यामुळे त्याने आतापर्यंत सुमारे 21 किलो वजन कमी केले.

Photo Credit; instagram

Arrow

अभिनवचा आहार अगदी साधा होता. त्याला खाण्याचे प्रमाण सांगितले होते जे तो दिवसातून २४ तासात कधीही खाऊ शकत होता. 

Photo Credit; instagram

Arrow

तो दररोज 4 अंडी, 250 चिकन, 250 ग्रॅम भात, 4 ब्रेड स्लाइस, दीड स्कूप व्हे प्रोटीन, 250 ग्रॅम केळी खात असे.

Photo Credit; instagram

Arrow

सुरुवातीला, अभिनवने 1 महिना अतिशय हलका व्यायाम केला ज्यामध्ये सिंगल बॉडी भागाचा समावेश होता.

Photo Credit; instagram

Arrow

1 महिन्यानंतर त्याला डबल बॉडी पार्टचे व्यायाम करण्यास सांगितले. तो दररोज सुमारे 10 हजार पावले चालत असे. हळूहळू त्याचं वजन कमी झालं.

कधी-कधी दिवसाढवळ्याही चंद्र का दिसतो?

पुढील वेब स्टोरी

इथे क्लिक करा