Photo Credit; instagram
Arrow
Weight Loss: पोटाची लटकणारी चरबी 'या' 5 गोष्टींमुळे बसल्या-बसल्या होईल कमी!
Photo Credit; instagram
Arrow
हिवाळ्याच्या मोसमात कॅलरीयुक्त पदार्थ जास्त प्रमाणात खाल्ले जातात आणि त्यामुळे वजन वाढते.
Photo Credit; instagram
Arrow
याशिवाय हवेतील थंडाव्यामुळे अनियमित भूक लागते, ज्यामुळे जास्त खाल्याने वजन वाढू शकते.
Photo Credit; instagram
Arrow
अशा वेळी काही गोष्टी जाणून घेऊयात जे खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते.
Photo Credit; instagram
Arrow
गाजरात भरपूर फायबर असते, जे पचायला वेळ घेते, ज्यामुळे दीर्घकाळ पोट भरल्यासारखे राहते.
Photo Credit; instagram
Arrow
हिवाळ्यासाठी दालचिनी खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. जे वजन कमी करण्यास देखील मदत करते.
Photo Credit; instagram
Arrow
मेथीचे दाणे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी आणि इन्सुलिन स्राव वाढवण्यासाठी खूप प्रभावी आहेत. त्यामुळे वजनही झपाट्याने कमी होते.
Photo Credit; instagram
Arrow
पेरू तुम्हाला दररोज आवश्यक असलेले सुमारे 12% फायबर देतो. ही फळे पचनक्रिया मजबूत करतात. मेटाबॉलिजम वाढवतात जे वजन कमी करण्यास मदत करते.
Photo Credit; instagram
Arrow
पालक वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेला गती देऊ शकते आणि वजन कमी करणे सोपे करू शकते. अतिरिक्त चरबी कमी करण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
Photo Credit; instagram
Arrow
याशिवाय बीटरूट खाल्ल्यानेही तुमचे वजन कमी होते. 100 ग्रॅम बीटरूटमध्ये फक्त 43 कॅलरीज, 0.2 ग्रॅम फॅट आणि फक्त 10 ग्रॅम फॅट असते.
'या' 4 टिप्सने 20 दिवसात कमी होईल तुमचं वाढलेलं Belly Fat!
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
इथे क्लिक करा
Related Stories
पार्टनरचं होत नाही समाधान? मग, Stamina वाढवण्यासाठी खा 'हे' पदार्थ...
30 दिवस दारूच्या थेंबालाही शिवू नका, बघा काय होतं तुमच्यासोबत!
Sleevless घालताना करू नका अंडरआर्म्सचा विचार, फक्त ही एक गोष्ट करा अन्...
'Diet'मध्ये मक्याचा समावेश करावा की नाही, आहात कन्फ्यूज? जाणून घ्या...