Weight Loss: ऑफिसमधल्या 'या' 6 सवयी वाढवतील तुमचं वजन!

आज तुम्‍हाला ऑफिस जॉबशी संबंधित लठ्ठपणाच्‍या सर्व चुकीच्‍या सवयींबद्दल सांगणार आहोत, जे वजन वाढण्‍यास कारणीभूत आहेत.

उशिरा रात्रीच्या शिफ्टमुळे, बरेच लोक रात्री उशिरा झोपतात आणि अशा लोकांना जेव्हा भूक लागते तेव्हा आवश्यकतेपेक्षा जास्त कॅलरी वापरल्या जातात. या कारणांमुळे लठ्ठपणाची समस्या उद्भवू शकते.

ऑफिसमध्ये व्यस्त असल्यामुळे तुमची लंच टाइम रोज बदलत असेल तर यामुळे लठ्ठपणाची समस्या देखील उद्भवू शकते.