जिममध्ये घाम गाळून नाही तर, 'असं' होईल 10 किलो वजन कमी!

निरोगी जीवन जगण्यासाठी व्यक्तीने नाश्ता वगळण्याची चूक कधीही करू नये. निरोगी नाश्ता हे तुमचे सकाळचे पहिले मील आहे. दिवसभर अॅक्टिव्ह राहणार असल्याने नाश्ता भरपूर पोषक असायला हवा. अशा वेळी तुम्ही केळी, अंडी, दलिया, ओट्स यासोबत भाज्यांचे सूपही पिऊ शकता.