Photo Credit; instagram
Arrow
Weight Loss: टोन्ड-हॉट फिगरसाठी दीपिका पादुकोणचं 'हे' रूटीन करा फॉलो!
Photo Credit; instagram
Arrow
वजन कमी करू इच्छिणाऱ्यांसाठी, अभिनेत्री दीपिका पादुकोणचे 7 दिवसांचे इनडोअर फिटनेस रूटीन आहे.
Photo Credit; instagram
Arrow
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी व्यायामामुळे मूड चांगला राहतो. कॅलरीज बर्न होतात आणि हृदय गती आणि मेटाबॉलिझम वाढते.
Photo Credit; instagram
Arrow
स्ट्रेंथ ट्रेनिंग स्नायूंच्या विकासाला प्रोत्साहन देऊन वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देते, जे जास्त कॅलरी बर्न करते.
Photo Credit; instagram
Arrow
सुरूवातीला डंबेल किंवा वेट ट्रेनिंग करण्यापूर्वी साध्या वर्कआउट्सने सुरुवात करू शकतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
योगा फ्लेक्सिबिलीटी वाढवून, तणाव कमी करण्यास मदत करतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
HIIT वर्कआउट्स, ज्यामध्ये लहान, तीव्र अॅक्टिव्हिटी असतात, जे मेटाबॉलिझम वाढवतात.
Photo Credit; instagram
Arrow
कठीण व्यायाम केल्यानंतर, गती, मेटाबॉलिझम आणि स्नायू मजबूत होण्यासाठी विश्रांती महत्त्वपूर्ण आहे.
Photo Credit; instagram
Arrow
चालणे, स्ट्रेचिंग आणि योगासने या सर्व अशा सोप्या अॅक्टिव्हिटी आहेत ज्या स्नायू मजबूत करण्यास मदत करतात.
‘या’ सोप्या ट्रिक्सने अविश्वसनीय ट्रान्सफॉर्मेशन , दिसाल स्लिम-Fit!
पुढील वेब स्टोरी
पुढील वेब स्टोरी
इथे क्लिक करा
Related Stories
भीगे होंठ तेरे... मल्लिका शेरावत आता पुन्हा अडकणार...
दिल गार्डन-गार्डन हो गया... Disha Patani च्या किलर अदा!
प्रियंका चोप्राचा बिकिनीतील असा फोटो कधीही नसेल पाहिला!
अभिषेक-ऐश्वर्याच्या घटस्फोटाची तुफान चर्चा, पण कशी होती त्यांची लव्हस्टोरी!