शंख वाजवण्याचे प्रचंड फायदे, वास्तुदोषच नाही तर…

अनेकांना फुफ्फुसांचे रोग

सध्या वाढणाऱ्या वाहनांच्यामुळे प्रदूषणाचा फटका अनेकांना बसला आहे. त्यामुळे अनेकांना फुफ्फुसांचे रोग जडले आहेत. वेगवेगळ्या विषाणूजन्य आजारांमुळे फुफ्फुसेही कमकुवत आणि निकामी झाली आहेत. तर अनेका वेळा वाकून बसून असल्यामुळे फुफ्फुसावरही त्याचा दबाव वाढत असतो. त्यामुळे या अशा परिस्थितीत त्याची अधिक काळजी घेणे आवश्यक आहे.

हे ही वाचा >> हॉटेलमध्ये रक्ताच्या थारोळ्यात सापडले गर्लफ्रेंड-बॉयफ्रेंड, जखमी जोडप्यासोबत नेमकं काय घडलं?

फुफ्फुसाच्या स्नायूंची वाढ

ज्या वेळी शंख वाजवण्यासाठी तो फुंकला जातो त्यावेळी फुफ्फुसाच्या स्नायूंची वाढ होत असते. शंख वाजवल्याने फुफ्फुसाला त्याचा फायदा होतो. फुप्फुसाच्या स्नायूंची वाढ झाल्यामुळे ऑक्सिजन आणि रक्ताभिसरण योग्य प्रकारे होते. त्याचा फायदा हृदयाला जास्त होतो. त्यामुळे शंख वाजवणे हे कोणाच्याही फुफ्फुसासाठी आणि हृदयासाठी चांगलेच आहे.

सौंदर्य फायदे

केवळ फुफ्फुसच नाही तर शंख वाजवल्याने तुमची मूत्रमार्ग, मान, मूत्राशय, पोटाचा खालचा भाग आणि डायाफ्रामचाही त्यामुळे व्यायाम होतो. शंख वाजवल्याने त्याचा फायदा तुमच्या सौंदर्यालाही होतो. जेव्हा तुम्ही शंख वाजवता तेव्हा चेहऱ्याचे स्नायू ताणले जातात. त्यामुळे त्याचा थेट फायदा तुमच्या फेशियलसाठी होतो.

हे ही वाचा >> Maratha Reservation : “जरांगे ऐकत नाही म्हणल्यावर…”, छगन भुजबळांच्या विधानाने खळबळ

पाठीचे व्यायाम

शंख वाजवण्यासाठी लागणारी ताकद ही गुदाशयाच्या स्नायूंनाही बळकटी देते. त्याचा फायदा मूत्रमार्गासह पोटाच्या खालच्या भागाचाही व्यायाम होतो. काही तज्ज्ञांच्या मते ज्यांना बोलताना त्रास होतो, त्या बोलण्याच्या समस्या या शंख वाजवल्यामुले दूर होतात. त्यातच तोतरेपणाचा त्रास होत असेल तर काहींना शंख वाजवण्याचाही सल्ला दिला जातो.

टीप: तुम्हाला श्वसन किंवा हृदयाशी संबंधित आजार असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेऊनच शंख वाजवावा